Gravitar

Conteúdo

Respiração para acalmar ansiedade

Relaxamento profundo para sono reparador

Ligação ao momento presente

Aceitação da gravidez e conexão inicial com o bebé

Conexão profunda com o bebé

Movimento com o bebé

Gravidez após a perda gestacional

Gravidez após infertilidade

Gravidez gemelar

Aceitação das mudanças no corpo e emoções

Aceitação da nova identidade materna

Ser filha e ser mãe

Preparação emocional para a maternidade

Expectativas sobre a parentalidade

Meditação em casal

O novo bebé da casa

Maternar a solo

Confiança no corpo e na intuição materna

Confiança e entrega ao processo do parto

Visualização do parto ideal

Afirmações positivas para um parto empoderado

Libertação de medos e crenças limitadoras

Meditação na fase latente

Gestão da dor e das contrações

Empoderamento no parto ativo

O momento do nascimento